Pe măsură ce îmbătrânim, devenim mult mai vulnerabili la probleme care ne pot afecta sănătatea și în general, starea de bine. Prin urmare, orice activitate care ne ajută să ne…

Exercițiile fizice regulate sunt unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru sănătatea noastră, la orice vârstă. Acestea pot combate boli, pot controla greutatea și pot…

„Nimic nu poate estompa lumina sufletului tău”, spunea scriitoarea Maya Angelou. Important, în viață, nu este atât ce se întâmplă, cât cum alegem să trăim ce se întâmplă. Cum gândim,…

Astăzi trebuie să reînvățăm să facem bine lucruri care altădată veneau de la sine: cum să mâncăm, cum să ne odihnim, cum să muncim, cum să ne creștem copiii, cum…